Huiles essentielles oui mais...

Saviez -vous que les huiles essentielles pouvaient être utilisées sous des formes différentes, par exemple :

En massage : elles drainent et stimulent la circulation sanguine (genévrier contre la cellulite), préparent les muscles à l'effort et les relaxent (gaulthérie), facilitent la cicatrisation (hélichryse) ou hydratent la peau (bois de rose).

Dans le bain : elles détendent (camomille, néroli), améliorent la circulation (cyprès toujours vert).

Vaporisées ou inhalées : elles détendent (bigaradier), dégagent les voies respiratoires (niaouli, eucalyptus radié), éloignent les insectes (cèdre, citronnelle, cyprès) ou désodorisent (lavande, citron, thym).

Avalées : elles traitent surtout les affections internes (estragon contre la constipation).

Cuisinées : elles aromatisent et peuvent aussi être digestives (basilic), antibactériennes (rose), dépuratives (estragon).

Dans la machine à laver : elles désinfectent le linge (arbre à thé).

ATTENTION CERTAINES HUILES ESSENTIELLES PEUVENT-ETRE DANGEREUSES.

- Certaines sont photosensibilisantes, comme les huiles essentielles

  d'agrumes, ne les appliquez pas avant une exposition au soleil.

- D'autres sont toxiques pour le système nerveux, comme celles qui

   contiennent des cétones ou des phénols (thuya ou armoise). Ne pas  

  utiliser en diffusion atmosphérique.

 

- Certaines peuvent-être abortives ou altérer le développement du  foetus.

   Elles sont donc déconseillées aux femmes enceintes.

  
   Quelques règles à respecter :
  
- éviter d'acheter vos huiles essentielles sur les marchés,

  à bas prix, qui ne contiennent qu'un ou deux 
 
  composés au lieu d'une centaine. 

  Les huiles essentielles de synthèse n'ont rien de thérapeutique.

- Les acheter en officine si vous n'y connaissez rien ou en magasin bio.

- Prendre conseil auprès d'un pharmacien, il peut préparer des huiles

  essentielles sous forme d'huiles, de sirops, de comprimés, d'ovules

  gynécologiques et de suppositoires.

- Une ou deux gouttes de trois à cinq fois par jour suffisent, en cas de

  traitement long suspendre la prise 1 semaine de temps en temps.

- Chaque huile essentielle a une action ciblée et rapide.

- En général ne pas utiliser les huiles essentielles pures, ni en massage

  sur la peau, ni dans l'eau du bain. Les gouttes d'huile remontent à la  

  surface et peuvent-être irritantes. Diluez-les dans une huile neutre type 

  amande douce.Si vous devez les avaler, déposer les gouttes sur un sucre

  ou les mélanger à du miel dans une tisane.
 

- En cas d'urgence (encombrement du nez par exemple), on peut frotter

  quelques gouttes dans le pli du coude ou au pli du poignet.

"Ma Bible des Huiles essentielles", de Danièle Festy (Leduc.S Editions).