Le Fly

Publié le par Titelle

 
est une nouvelle discipline artistique aérienne et ludique qui se pratique maintenant dans le monde entier.Le Jukari « Fit to Fly » est issu d'un partenariat entre Reebok et le cirque du soleil. Elle se pratiqueautour d'un accessoire phare appelé Flyset. C'est un trapèze fixé au plafond sur un rail en acier avec une barre réglable en hauteur, qui permet de réaliser plus d'une centaine de mouvements (de 5 à 15 par séance) selon votre niveau.Ce sont des cours collectifs de 8 à 12 personnes, ils durent 1h, dont 40 mn de Flyset précédées de 10 mn d'échauffement et 10 mn de récupération, tout cela sur une musique assez tonique.Cette activité muscleravotre corps de haut en bas (des genoux aux épaules, les muscles intérieurs des cuisses, les abdos, les muscles du dos). Vous améliorerez votre souplesse et votre coordination. C'est un travail qui sollicite le coeur, améliore le souffle et permet de brûler plus de calories (environ 400 Kcal/h). C'est une activité qui s'adresse à celles qui veulent du fun, et du changement.Des sessions « découverte » sont organisées dans les Fitness First à travers toute la France jusqu'au 5 octobre prochain. Gratuit pour les abonnés, 30 euros pour les autres, via le pass à la journée qui permet, en plus, de découvrir le club et ses équipements.

Pour toutes infos complémentaires rendez-vous sur : www.women365.fr

 

Publié dans Bons plans

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