Sport réservé aux femmes, utile ou futile ?
Pour ma part je trouve l'idée sympa, des appareils 100% adaptés à notre morphologie, un
encadrement totalement féminin, ça me plaît !
Ce concept est devenu un véritable business et plusieurs enseignes ont émergé. Pour ne rien gâcher ces salles sont équipées pour la plupart de machines à résistance hydrauliques, évitant ainsi le changement de poids lors des séances .
Vous pouvez également si le temps vous manque entre le grand à récupérer à l'école et les courses effectuer un parcours de 30 mn au cours desquelles vous travaillerez les parties de votre corps qui en ont besoin grâce à l'entretien préalable que vous aurez eu avec votre coach pour cibler vos besoins, de la perte de poids au ventre plat en passant par la musculation de vos cuisses.
Alors que demander de plus les filles ?
Voici quelques adresses :
espace consacré à la minceur et au bien-être). Leur circuit de 30 mn cible minceur et tonification. Son espace vidéo-training, son accueil diététique et sa tisanerie gratuite sont des plus.
Mon avis :++++
www.ladyfitness.fr
vous propose un circuit de 30 mn. Le parcours change tous les 15 jours, avec à chaque fois un but précis (abdos, musculation...)
Mon avis :++
l'enseigne curves vous propose un circuit de 30 mn avec échauffement, exercices d'aérobic, musculation, détente, étirements, le tout sur des machines à résistance hydrauliques.
Mon avis :++++
O'sport propose un circuit d'une demi-heure en 24 étapes avec machines à résistance hydrauliques. Les appareils et exercices sont conçus pour s'adapter à la morphologie de chaque cliente. C'est un concept qui existe depuis 10 ans déjà aux Etats-unis.
Mon avis :+++++
petit tuyau de chez-titelle :
Un city training gratuit. Rendez-vous à la boutique Atrractive. Un coach Vit'Halles vous attend tous les samedis de 10h à 11h pour l'Urban Training.
Inscription et certificat médical requis.
Adresse : Forum des Halles, niveau -2, porte Rambuteau (1er), tél : 01-40-39-00-11